불확실성을 받아들이기

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불확실성 자체는 좋고 나쁨이 없다.
주사위에는 1도 있지만 6도 있다.
끊임없이, 무의식적으로도 안정을 추구하는 인간에게
불확실성을 받아들이는 것은 더 큰 내면의 안정을 가져다 줄 수 있다.

1. 마냥 부정적인 시나리오를 그릴 것이 아니라
   긍정적인 결과도 있을 수 있음을 알자.
2. 기대와 다른 결과가 나왔을때
   그 상황 자체를 통과하기만 해도 나는 단단해 진다.

“Adolescents who believed in the potential benefits of stress were less pron to feeling stressed in the wake of adverse life events.”

• Beliefs About Stress Attenuate the Relation Among Adverse Life Events, Perceived Distress, and Self-Control - PubMed

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“알자”에 강조 표시를 할 정도로 나는 아예 긍정의 결과 자체를 부정하고 있었다. 이 태도는 불확실성을 마주할때 우유부단과 소심으로 나타났다. §

Link §

Reference §

• https://slowdive14.tistory.com/1299917#fnref4