비활동성으로 인한 노화

Topic:#노화
Tags:
State:

---

• 최대산소섭취량등의 기준으로 봤을때,
  30년의 노화로 인한 하락세보다 20대의 비활동적인 8개월간의 하락세가 더 컸다.
• 우리가 흔히 말하는 노화로 인한 체력저하는 생각보다 늦은 70대부터 일어난다.
• 놀라운 사실은 운동을 통해 100% 다시 회복할 수 있다.
• 내 인생 체력의 전성기는 지금 만들어 질 수 도 있는것
• 어쩌면 우리를 늙게하는 것은 생물학적 노화보다 비활동성일지도 모른다.

Link §

• 활동이 주는 자유 - 아워바디

Reference §

• 마스터최 유튜브