기회의 심리학 : ‘운’을 ‘기회’로 만드는 사람의 뇌는 무엇이 다른가 §

Metadata §

• Author: LongBlack
• Full Title: 기회의 심리학 : ‘운’을 ‘기회’로 만드는 사람의 뇌는 무엇이 다른가
• Category:#articles
• URL: https://www.longblack.co/note/858

Highlights §

• 기회는 우리가 이전에 얼마나 노력했는지, 그걸 얻을 자격이 있는지는 따지지 않아요. 우리의 통제 밖에서 갑자기 우리 삶에 나타나서 선택을 강요하죠. (View Highlight)
  • Note: 노력했다고 그것을 받을 자격이 당연하게 있는것은 아니다
• 기회는 무작위하게 찾아옵니다. 인간은 이 무작위를 인식하고, 이해하는 데 능숙하지 않죠. 우리 마음엔 편향이 있거든요. 무작위로 일어나는 사건 중, 의미 있어 보이는 일에 더 예민하게 반응합니다.

  “우리 뇌는 효율적 확률 계산기가 아니기에 완전한 무작위 배열에서 질서를 보려고 고집한다.”_32p (View Highlight)

  • Note: 어떻게든 의미부여
• 행운과 불운의 느낌은 이익이나 손해 같은, ‘결과’에서 오지 않거든요. 전적으로 우리 마음이 어떻게 받아들이냐에 달려 있죠. “행운과 불행은 우리의 반사실적 사고가 만들어 내는 창조물”_128p입니다.
  ‘반사실적 사고’란 실제 일어나지 않은 결과를 가정하는 사고 활동이에요. 가령, ‘그 길로 가지 않았다면’, ‘마지막에 답을 고치지 않았다면’, ‘차라리 태어나지 않았더라면’… 같은 생각들이죠. (View Highlight)
  • Note: 사후가정적 사고?
• 피할 수 없는 일은 즐겨야 해요. 삶의 무작위를 피할 수 없다면, 최대한 긍정해야 한다는 것이죠. ‘삶이란 생각대로 굴러가지 않는다’는 생각이야말로, 우리 삶에 자유, 즉 변화 가능성을 열어줍니다.

  “인생에서 마주하는 크고 작은 사건을 우연이 아니라 기회로 생각하면 기분이 좋아지고 통제력이 높아지고 행복해지며, 우리 삶을 이루는 부분들이 때론 혼란스러워도 거기에 의미와 목적을 부여할 수 있다.”_177p (View Highlight)

  • Note: 어차피 마음에 달린거라면
• 주의란, “목표를 달성하기 위해 지속하는 행동”_204p입니다.

  “운이 좋은 것은 주의를 한곳에 더 잘 집중하는 능력으로 귀결될 수 있다.”_203p
  인간 뇌는 주의를 동시에 여러 군데 기울이지 못하게 돼 있어요. 그래서, 한정된 인지능력을 특정 목표에 집중하도록 이끄는 태도가, 삶의 성공과 실패를 가르죠. (View Highlight)

  • Note: ‘지속’ 하는 행동
• 한마디로, 운 좋은 사람들은 인생이란 게임에서 “숨은 규칙을 파악하고, 그때그때 선택 전략을 변경해서 학습 내용을 실행에 옮길 줄 아는”_209p 이들이에요.
  그들은 인생을 더 나은 방향으로 이끄는 일에 온 힘을 쏟죠. 운 좋은 사람들은 눈앞의 우연이 기회인지 위기인지 판별하는 데 주의해요. 자신이 찾은 패턴 속에서, 나쁜 선택을 피하고 좋은 선택을 반복하죠. (View Highlight)
  • Note: 맞는 전략 판단, 학습내용 적용
• 반대로 주의력 문제가 있으면, 불리한 선택을 고수하면서 손실을 무시하는 경향이 있어요. 그러면 삶은 서서히 나빠지죠. (View Highlight)
  • Note: 공감된다. 뻔한 손실에서 눈을 돌린다